Infozept – Blog
Das Infozept ist eine Sammlung von Blogbeiträgen, die ich regelmäßig zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen schreibe. Das Infozept dient der Wissensvermittlung und Aufklärung. Denn Wissen schafft Orientierung und Verständnis für die eigene Gesundheit und trägt zu mehr Selbstbestimmtheit und Selbstfürsorge auf dem Weg in ein gesünderes Leben bei.
Lebewohl Allergie
Für viele ist die Hochsaison der Allergie bereits überstanden. Für jene, deren Immunsystem mit Allergiesymptomen auf Gräser, Wegerich und Brennnessel reagieren, geht der Spaß aber jetzt erst so richtig los! Wie entstehen Allergien? Allergien vom Soforttyp beginnen im Immunsystem. Dieses reagiert auf Allergene, also Proteinstrukturen, die normalerweise harmlos sind, als wären sie gefährlich. Die typischen […]
Das Wunderwerk Darm und seine Bedeutung für unser Menschsein
Wachsende Verwirrung um Darmgesundheit Das Mikrobiom, Probiotika, Leaky Gut, Darmsanierung – diese Begriffe rund um die Darmgesundheit sind immer häufiger in aller Munde. Diese Vielzahl an Begriffen kann verwirrend sein. Daher möchte ich hier einige grundlegende Fakten teilen, die dir helfen sollen, die Bedeutung der Verdauung und die Gesundheit deines Darms für dein gesamtes Wohlbefinden […]
Die Bedeutung eines regulationsfähigen Nervensystems
Was bedeutet Nervensystemregulation ? Den Begriff Nervensystemregulation höre ich in letzter Zeit vermehrt. Vor allem im Zusammenhang mit Yoga und Heilungsarbeit. Dabei wird häufig der Fokus darauf gelegt das Nervensystem zu beruhigen, also in einen parasympathischen Zustand zu bringen. Das ist in unserer heutigen Gesellschaft mit Sicherheit wichtig und richtig, denn zumeist leben wir, vor […]
WIE DU DEINEN ERHOLUNGSNERV AKTIVIEREN KANNST
Der Vaugs-Nerv Der Vagus-Nerv wird umgangssprachlich häufig auch Ruhe-, oder Erholungsnerv genannt. Das liegt daran, dass er der Hauptnerv des Parasympathikus ist. Der Parasympathikus ist der Teil des vegetativen Nervensystems, der für Regeneration, Erholung und Ruhe zuständig ist. Und einen Großteil unserer inneren Organe reguliert. Wenn Du mehr über das vegetative Nervensystem, den Sympathikus und […]
Was der Parasympathikus mit einer gut funktionierenden Verdauung zu tun hat
Vielleicht hast Du bereits meinen Beitrag zum regulationsfähigen vegetativen Nervensystem gelesen (hier interne Verlinkung zum anderen Beitrag). Darin spreche ich auch ein wenig über die zwei Anteile des autonomen, vegetativen Nervensystems: Sympathikus und Parasympathikus. Wie der Name schon sagt, ist das autonome Nervensystem für all jene Körperfunktionen zuständig, die autonom ablaufen, ohne dass wir etwas […]