Körperorientierte Psychotherapie
Kennst du diese inneren Signale?
- 🔄 Du fühlst dich häufig emotional überfordert?
- 🔄 Du spürst wenig und funktionierst nur noch im Autopilot?
- 🔄 Immer wieder tauchen diffuse Körpergefühle oder Symptome auf, die du nicht einordnen kannst – außer, dass sie unangenehm sind?
- 🔄 Du kannst schwer alleine mit dir sein und lenkst dich oft von dir selbst ab?
Diese Anzeichen können auf emotionale Blockaden oder unverarbeitete Erfahrungen hinweisen. Alles, was wir innerlich verdrängen, vermeiden oder kompensieren, macht sich früher oder später bemerkbar – oft durch körperliche oder emotionale Symptome.
Was dein Körper dir sagen will
Unser Körper spricht ununterbrochen mit uns – durch Körpersignale, Spannungen, Symptome und Empfindungen, die wir oft übersehen oder nicht verstehen. Häufig sind darin alte, tiefsitzende und ungefühlte Emotionen gespeichert, die darauf warten, wahrgenommen und verarbeitet zu werden.
Eine achtsame, körperorientierte Begleitung schenkt diesen inneren Anteilen Raum. Indem du dich ihnen bewusst zuwendest, kann dein Nervensystem gebundene Energie Stück für Stück freisetzen und sich regulieren.
Dieser Prozess schafft Raum für mehr innere Ruhe, Stabilität und Klarheit – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Heilung geschieht durch Verbindung: mit dir selbst, deinem Körper und allem, was darin Ausdruck finden möchte.
Kennst du diese inneren Signale?
- 🔄 Du fühlst dich häufig emotional überfordert?
- 🔄 Du spürst wenig und funktionierst nur noch im Autopilot?
- 🔄 Immer wieder tauchen diffuse Körpergefühle oder Symptome auf, die du nicht einordnen kannst – außer, dass sie unangenehm sind?
- 🔄 Du kannst schwer alleine mit dir sein und lenkst dich oft von dir selbst ab?
Diese Anzeichen können auf emotionale Blockaden oder unverarbeitete Erfahrungen hinweisen. Alles, was wir innerlich verdrängen, vermeiden oder kompensieren, sucht sich früher oder später seinen Weg – oft in Form von körperlichen oder emotionalen Symptomen.
Ein körperorientierter Prozess kann helfen, diese Signale besser zu verstehen und auf sanfte Weise zu lösen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Mein Ansatz in der körperorientierten Psychotherapie
Meine Arbeit basiert auf verschiedenen körperorientierten Methoden, die dir helfen können, in tiefere Schichten deines Körpers und deiner Emotionen vorzudringen. Dabei geht es darum, alte Blockaden achtsam zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Stabilität zu finden.
Die körperorientierte Psychotherapie ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlungen, sondern eine wertvolle Ergänzung. Sie kann dich dabei unterstützen, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und gebundene Energie in deinem Körper zu befreien.
In einem ersten gemeinsamen Gespräch klären wir, ob meine Begleitung für dich passt. Gemeinsam finden wir heraus, wie du dich von alten Mustern lösen und Schritt für Schritt in deine Kraft kommen kannst.
