Körperorientierte Psychotherapie
Kannst Du Dich hier wiederfinden?
Du fühlst Dich oft wie abgeschnitten von Dir selbst und kannst Dich nicht fühlen oder sagen, wie es Dir gerade eigentlich geht?
Du fühlst Dich oft einsam, abgetrennt und nicht zugehörig ?
Du kannst nur schwer mit Dir alleine sein und lenkst Dich viel von Dir selbst ab, z.B. mit viel Sport, Arbeiten, am Handy sein ?
Immer wieder tauchen diffuse Körperempfindungen oder Symptome, wie z.B. eine innere Unruhe oder Kopfschmerzen auf, mit denen Du überfordert bist ?
Du hängst immer wieder in denselben Verhaltensmustern und Schleifen fest und sehnst Dich nach Veränderung ?
Du leidest unter wiederkehrenden Beziehungsproblemen oder destruktiven Bindungsmustern?
… die Liste könnte ich noch beliebig weiter fortsetzen…
All‘ diese Anzeichen & Erscheinungen können Ausdruck Deines Inneren sein, die auf emotionale Blockaden hinweisen. Aus emotional unverarbeiteten Erfahrungen aus unserer Kindheit und Entwicklungstraumata herrührend. Viele Emotionen und Erfahrungen müssen wir als Kinder von uns abspalten und Überlebensstrategien entwickeln, um in unserem Umfeld und unserer Familie funktionieren zu können. Sie sitzen wie erstarrte Energien in unserem Körper fest und möchten Ausdruck und damit Entladung und Frieden finden.
Was dein Körper dir sagen will
Unser Körper spricht ununterbrochen mit uns – durch Körpersignale, Spannungen, Symptome und Empfindungen, die wir oft übersehen oder nicht verstehen. Häufig sind darin alte, tiefsitzende und ungefühlte Emotionen gespeichert, die darauf warten, wahrgenommen und verarbeitet zu werden.
Eine achtsame, körperorientierte Begleitung schenkt diesen inneren Anteilen Raum. Indem du dich ihnen bewusst zuwendest, kann dein Nervensystem gebundene Energie Stück für Stück freisetzen und sich regulieren.
Dieser Prozess schafft Raum für mehr innere Ruhe, Stabilität und Klarheit – auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Heilung geschieht durch Verbindung: mit dir selbst, deinem Körper und allem, was darin Ausdruck finden möchte.
Mein Ansatz in der körperorientierten Psychotherapie
Meine Arbeit basiert auf verschiedenen körperorientierten Methoden, die dir helfen können, in tiefere Schichten deines Körpers und deiner Emotionen vorzudringen. Dabei geht es darum, alte Blockaden achtsam zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und mehr innere Stabilität zu finden.
Die körperorientierte Psychotherapie ist kein Ersatz für medizinische oder psychiatrische Behandlungen, sondern eine wertvolle Ergänzung. Sie kann dich dabei unterstützen, dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und gebundene Energie in deinem Körper zu befreien.
In einem ersten gemeinsamen Gespräch klären wir, ob meine Begleitung für dich passt. Gemeinsam finden wir heraus, wie du dich von alten Mustern lösen und Schritt für Schritt in deine Kraft kommen kannst.